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2018-11-26

豆腐、豆皮、豆浆、腐竹、豆腐干等等

减肥过程中蛋白质摄入不足,还容易引起皮肤干燥、掉头发等现象。除了肉类、蛋奶、富含蛋白质的食物还有坚果、...

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2018-11-26

健康减肥法 儿童如何减肥不影响长个

儿童如何减肥不影响长个?儿童健康减肥首先要进行膳食调整,严格控制高热量、高脂肪及高糖高胆固醇食物。鱼、...

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2018-11-26

可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉

吃土豆能减肥吗?这样吃健康瘦身!很多人都觉得减肥期间是不能吃土豆的,但其实这是大大的误区,土豆作为主食...

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2018-11-26

而不是孩子想吃了就让他吃

小孩减肥要吃什么?苹果可以帮助小孩减肥,苹果内含了果胶、纤维素和维生素,降脂作用强。番茄内的红素、食物...

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2018-11-26

每天做3组这样的高抬腿训练

每个人都想要拥有纤细修长的美腿,但是并不是每个人最后都如愿以偿的,尤其是生活中很多女性上半身看起来光彩...

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